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Headspace Meditação Guiada
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Precisamos ser mais gentis com a nossa mente.Essa série da Netflix, em parceria com o Headspace, mostra como a meditação pode nos ajudar no dia a dia. Seja para lidar com o estresse ou praticar a gratidão, cada um dos oito episódios primeiro explica os conceitos e técnicas básicas da prática e depois é finalizado com uma meditação guiada.
1. Cómo empezar
2. Cómo dejar atrás el estrés
3. Cómo enamorarse de la vida
4. Cómo lidiar con el estrés
5. Cómo ser amable
6. Cómo lidiar con el dolor
7. Cómo lidiar con la ira
8. Cómo alcanzar tu potencial sin límites
GénerosDocumentárioAnimação
País
US
USIdiomaEN
Estreno01/01/2021
Temporadas1
Episodios8
Duración/Ep~20 min
Estado Finalizada
Red
Último EpS1E8 • 01/01/2021
Dispositivo
Plataformas
Gratis
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