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Headspace - Guia para Dormir Melhor
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Está difícil dormir? Nós ajudamos. Em Headspace - Guia para Dormir Melhor, você vai encontrar fatos e dicas sobre o sono, tudo com base na ciência. Vamos responder a perguntas como: usar o celular na cama é realmente ruim? Nós precisamos mesmo de 8 horas completas de sono? Remédios ajudam? Por meio da atenção plena e meditação, esta série vai oferecer as ferramentas que você precisa para ter uma boa noite de sono e enfrentar o dia com energia.
1. Cómo dormir mejor
2. Poner tu teléfono en suspensión
3. El extraño mundo de los sueños
4. Dejar ir el estrés
5. Los hechos sobre las pastillas para dormir
6. Poner el insomnio en la cama
7. Tu ritmo de sueño perfecto
GénerosDocumentárioAnimação
País
US
USIdiomaEN
Estreno28/04/2021
Temporadas1
Episodios7
Duración/Ep~18 min
Estado Finalizada
Red
Último EpS1E7 • 28/04/2021
Dispositivo
Plataformas
Gratis
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