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Struggle Meals
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A luta é real, mas não significa que sua comida tenha que sofrer. O chef Frankie Celenza mostra como fazer refeições deliciosas por menos de US$ 2 o prato.
1. Fiesta por unos centavos
Frankie prepara tres platos para un grupo de cuatro, que cuando se combinan, son más baratos que una sola comida para el brunch. ¡Luego, es una fiesta de tacos para cinco personas por solo $20!
2. Comida de entre los muertos
Pan duro, plátanos viejos, alimentos enlatados, alimentos secos: a menudo tienen una mala envoltura, pero aún no es el final para ellos. Frankie comparte sus recetas para usar estos alimentos básicos de la despensa para crear comidas deliciosas.
3. ¡Envuélvelo!
Frankie comparte su método para preparar envolturas portátiles en casa para almuerzos rápidos y fáciles.
4. Tocino mi corazón
La versatilidad es importante, y estos tres elementos (tocino, huevos y un pollo entero) le brindarán una plétora de comidas deliciosas y asequibles.
5. Gratificación instantánea
Los carbohidratos son amados en todo el mundo. Infinitamente versátil, económico y súper saciante: Frankie comparte sus trucos para la pasta, la masa de pizza y el ramen delicioso y fácil.
6. El poder estelar de la coliflor
Frankie destaca la versatilidad de la coliflor, además de asar un gran asado de carne que se extiende sobre tres platos.
7. Viajar para tu paladar
No tienes que viajar al otro lado del mundo para probar una cocina diferente: Frankie demuestra que las comidas italianas y filipinas son accesibles aquí y ahora.
8. Comida callejera favorita en casa
Frankie hace comida callejera en casa, y es más fresca, saludable y barata. Entonces prepárate, porque nunca antes habías visto un arroz así.
9. Dulce para ti
Patatas dulces y golosos: Frankie lo tiene cubierto a bajo precio y lleno de nutrición. Algunas veces, tienes que darte el gusto.
10. Ahorre masa, haga masa
Preparar comidas en casa es más económico y mucho más nutritivo. Frankie elabora desayunos portátiles para la semana laboral e incursiona en la masa rellena de diferentes culturas.
11. Ir con la corriente
Frankie te enseña cómo preparar ingredientes para preparar comidas deliciosas y saludables por una fracción del tiempo y el costo.
12. Fantasía gratis
Ir al cine es caro. Frankie nos muestra cómo hacer una deliciosa cena de televisión, palomitas de maíz y postre, por menos del costo de una entrada al cine.
13. La gallina o el huevo
¿Cuál vino primero? En este episodio, es el huevo. Frankie nos muestra formas de alto y bajo mantenimiento para preparar pollo y huevos asados para cualquier comida. ¿Quién dice que ser adulto tiene que ser difícil?
14. El día libre de Frankie
Frankie le muestra cómo preparar las comidas de una semana en un solo viaje a la tienda de comestibles y luego le muestra tres opciones para comidas difíciles sobre la marcha.
15. Muéstrame el topo
Frankie te muestra cómo preparar deliciosos y sustanciosos platillos de inspiración mexicana por menos de $2 el plato, y luego usa un sorprendente ingrediente de lucha en 3 deliciosos platillos que te volverán loco.
16. Patatas que van a patatar
¿Quién sabía que las papas no solo son asequibles, sino ricas en nutrientes? Frankie está cocinando 3 platos de papa que seguramente te llenarán, y luego un trío de deliciosos panqueques con un toque sorprendente.
1. Un espectáculo de berenjenas
2. Carne: más beneficios por su inversión
3. Comidas económicas a base de plantas
4. El presupuesto de lucha semanal
5. Queso
6. Aparece por los tomates
7. Cita nocturna
8. Almuerzos para el Trabajo
9. Frankie y Harina
10. platos calientes
1. Día del juego
2. El invierno está aquí
3. Día de San Valentín
4. Frijoles Frijoles Frijoles
5. Semana de alquiler
6. Manía de hongos
7. Sin cocina, no hay problema
8. Aventura de primavera
9. La especia es agradable
10. Raíz a tallo
11. Sabores navideños
12. Vacaciones menos estresantes
1. Invierno cálido y acogedor
2. Técnicas excelentes para huevos
3. Vendimia
4. Sopa de lucha
5. Sándwich de lucha
6. Repollo, Repollo, Repollo
7. Mayo: el ingrediente secreto
8. Crujiente
9. Un tiempo delicioso y crucífero
10. Recetas de 5 ingredientes
1. Summer BBQ
2. Bring Your Own Lunch
3. Salad Salad Salad
4. How Do You Like Them Apples
5. Super Squash
6. Spooktacular Tricks and Treats
7. Let's Play Ball
8. The Future is Flavor
9. Pantry Pasta
10. Potato Variety Show
1. Sol de cítricos
2. Superestrella de la hora de la cena
3. Un resplandor sobrante
4. Cena romántica en un asador
5. Pasta De Pantalones De Lujo
6. Necesito comer ahora mismo
7. Pedazo del pastel
8. El gran juego
9. Plátanos para plátanos
10. Llorame un río Allium
1. Pizza Mi Corazón
2. Bistró francés
3. Cena de Acción de Gracias
4. Platos principales sin carne
5. Especia Especia Bebé
6. Comidas fáciles para una multitud
7. Dulces navideños
8. Casero para las fiestas
9. Comida china para llevar
10. fiesta de año nuevo
1. Comidas en una olla
2. Casero
3. Come tus verduras
4. Entre dos bollos
5. Lucha contra el derroche
6. Pero primero, brunch
7. Salvado por el cuenco
8. Comida al aire libre de verano
9. Almuerzos tipo picnic
10. Demasiado caliente para cocinar
1. Navidad en julio
2. Amasamos pizza
3. Oktoberfest
4. Clima en suéter
5. Feliz Halloween
6. Pollo Entero 101
7. Los favoritos italianos de Frankie
8. Comidas por menos de $7
9. Buena comida sucia
10. Sobras de Acción de Gracias
11. Desayuno para Cena
12. Episodio 100
GénerosReality
País🇺🇸 US
IdiomaEN
Estreno20/07/2018
Temporadas9
Episodios100
Duración/Ep~21 min
Estado En Emisión
Red
Último EpS9E12 • 01/12/2023
Dispositivo
Plataformas
Gratis
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